Hipnose Clínica ou Hipnoterapia: Desvendar os Mistérios e Libertar o Seu Potencial
A hipnoterapia, frequentemente envolta em mistério e equívocos, é uma ferramenta poderosa que pode transformar a sua vida. Na Clínica Hipnocelos, usamos o poder da hipnose clínica para promover mudanças positivas e duradouras.
Neste artigo, vamos desvendar os principais mitos e dúvidas sobre a hipnoterapia, para que possa tomar uma decisão informada sobre como essa técnica pode lhe beneficiar.
Mitos sobre a Hipnoterapia:
- Mito 1: Perco o controlo durante a hipnose.
- Realidade: Permanece num estado ampliado de consciência e sempre no controlo durante todo o processo. Pode interromper a sessão a qualquer momento e nunca fará nada que não queira fazer.
- Mito 2: A hipnoterapia é apenas para pessoas fracas.
- Realidade: A hipnoterapia é uma ferramenta poderosa para pessoas de todas as idades e origens que desejam melhorar suas vidas. Aliás em países desenvolvidos a hipnoterapia é uma terapia comum para promoção da saúde mental.
- Mito 3: A hipnoterapia é um truque mental.
- Realidade: A hipnoterapia é uma técnica científica com base em estudos e pesquisa e que é comprovado cientificamente.
- Mito 4: A hipnoterapia pode me fazer revelar segredos que não quero contar.
- Realidade: Só revelará informações que se sentir confortável em compartilhar. E todas as informações são apenas para ajudar no processo de tratamento e confidências (sigilo profissional).
- Mito 5: O hipnoterapeuta faz o trabalho todo por mim.
- Realidade: A hipnose clínica ou hipnoterapia é uma terapia conjunta terapeuta e paciente tendo que haver empenho por parte do paciente tal como o terapeuta para haver resultados.
- Mito 6: A hipnose clínica é uma terapia muito demorada.
- Realidade: Está cientificamente comprovado da eficácia e e rapidez do processo de hipnoterapia em relação à psicanálise e a terapia cognito-comportamental.
- Mito 7: Fazer terapia com hipnose é a mesma coisa que fazer regressão
- Realidade: A regressão é uma das técnicas utilizadas na hipnose clínica caso seja necessária. É uma técnica utilizada para podermos aceder a algumas informações passadas, em que é fundamental o acesso a situações/informações necessárias para superar traumas, quebrar padrões ou mesmo ter maior conhecimento da sua origem. A regressão pode não fazer parte da abordagem terapêutica.
- Mito 8: A pessoa demora no final da sessão demora a voltar às suas funções e atividades normais
- Realidade: O facto da pessoa fazer a sessão de hipnoterapia faz com que a pessoa relaxe e entre em um estado hipnótico que é parecido ao relaxamento em meditação. Após a sessão a pessoa estará perfeitamente bem.
- Mito 9: A hipnose clínica e a hipnose de palco são similares
- Realidade: A hipnose de palco é uma tipo de hipnose espetáculo sendo que muitas vezes as pessoas que são voluntarias são bastante sugestionáveis, selecionados anteriormente e serve apenas para o espetáculo. A hipnoterapia é para fins terapêuticos e nada tem a ver com a forma de atuação em palco sendo que a terapia é ajustada à situação e à pessoa de acordo com o que se pretende trabalhar.
- Mito 10: Volta tudo como estava antes após as sessões de hipnose clínica
- Realidade: Consoante via fazendo terapias no âmbito da hipnose notará uma evolução gradual e progressiva, tomando consciência e eliminando padrões negativos.
- Mito 11: Pode se manter eternamente no transe ou estado hipnótico e não voltar.
- Realidade: É impossível a pessoa não voltar a despertar a qualquer momento, por mais profundo o estado de transe. A pessoa será sempre orientada a voltar para regressar à consciência e despertar.o local e situação atual.
